2016 literalmente com o pé direito

2016 literalmente com o pé direito

Conheça o novo brasileiro campeão de três provas na Disney

Começar um ano como campeão – três vezes consecutivas – não é para qualquer um! Estou falando do brasileiro Marcelo Avelar, 31 anos. Ele conheceu a Disney correndo e ainda levou troféu para casa ao vencer as provas de 5km, 10km e a meia-maratona, 21km (um dia após o outro).  Uma história para ficar guardada pra sempre na memória. “Sempre, ao visualizar o pórtico, até vontade de chorar me dava. Felicidade ímpar ver na linha de chegada os personagens mágicos que marcaram minha infância. Realizei dois sonhos de uma vez só”, disse o atleta.  Leia mais

Sucos x Frutas

Sucos x Frutas

Um suco natural geladinho cai muito bem nestes dias quentes. Mas quem precisa perder peso e prefere tomar o suco e não ingerir frutas ao longo do dia (são recomendadas três porções variadas segundo o médico nutrólogo do Rio de Janeiro, Dr. Hugo) deve seguir algumas dicas importantes!

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