“Road to Boston 2016” – Semana 7 de 22 (28 de dezembro a 03 de Janeiro)

“Road to Boston 2016” – Semana 7 de 22 (28 de dezembro a 03 de Janeiro)

Ano de 2016 iniciou! Foco nos objetivos, perseverança e fé!

Tudo bem, amigos (as)? Conseguiram manter o peso nessas semanas de comemoração? Ou estavam realmente de férias e essas semanas eram de relax mesmo? No meu caso, lembram que iniciei a temporada de 2016 algumas semanas atrás? Logo, eu não estou de férias. Sobre meu peso, fiquei feliz por manter dentro do alvo que são 71Kg. Semana passada fechei com um pouco menos e essa semana fiquei com 71,2Kg.  Nesse ponto, estou muito feliz, flutuação de 5% está dentro do padrão (Imagem 1). Leia mais

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