Mudança definitiva

Entenda como funciona o trabalho de coach do emagrecimento

Ao longo dos anos, a auxiliar administrativa Cidália Ferreira fez de tudo para emagrecer e todas as dietas malucas possíveis. “Já fiz a da sopa, já até tomei remédio, mas depois de um tempo não seguia mais nada. O meu estado emocional sempre influenciou para que eu não continuasse”.

Essa realidade começou a mudar quando ela entendeu a importância da reeducação alimentar definitiva ao encontrar apoio e ajuda, por meio da Saudável Confraria, experimentando o coach do emagrecimento. “Estou quase finalizando dez sessões de atendimento com a Danielle Ribeiro e posso dizer que é um trabalho diferente de tudo. Achei muito interessante porque trata o emocional – o meu ponto fraco. Os problemas do dia a dia me tiravam do foco. Além disso, sempre que eu perdia três quilos, por exemplo, antes de completar a meta, eu relaxava e fica frustrada depois”, conta Cidália.

O trabalho do coach tem ajudado bastante em vários aspectos. “Hoje eu consigo me organizar. Passei a me preocupar com o que eu tenho na geladeira. Planejo minha semana e organizo tudo quando vou sair: levo lanches. Vejo tudo de outra forma. Agora eu paro para observar meu prato. Antes, nem prestava atenção no que eu estava comendo. Assim, estou conseguindo manter o foco”, conta Cidália que quer eliminar 12 quilos até o final do ano.

Para completar a mudança de vida, Cidália vai voltar para a academia. “De dezembro para cá, eu havia parado com a atividade física. Aí a autoestima só piorou. Agora vou voltar a malhar. Estava me sentindo péssima, a pior pessoa do mundo. Esse trabalho do coach veio em boa hora”, diz.

Cidália
Cidália na sessão do coach do emagrecimento

 

Coach do emagrecimento

“O processo de Coaching para Emagrecimento é um processo igual aos demais processos de Coaching onde são trabalhadas questões como desequilíbrio alimentar, mudança de identidade de “ser gordo(a)”, reconstrução da autoimagem, identificação e quebra de padrões de comportamento familiar e social, visando elaborar um plano de ação prático e objetivo, dentro do contexto de vida do cliente, para a mudança de hábitos alimentares e consequente atingimento da meta de peso saudável”, explica Danielle Ribeiro.

 

Saiba mais sobre a coach parceira da Saudável Confraria

danniele
Parceira da Saudável Confraria, Danielle Ribeiro é coach do emagrecimento

– Administradora pelo Centro Universitário Newton Paiva – 2005
– Professional Coach – Sociedade Latino America de Coaching/SP – 2016
– Orientadora do Vigilantes do Peso – 2013/2014

– IG: @coachdannyribeiro
– Fan Page: https://www.facebook.com/danielleribeirocoaching/

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